Danse Prénatale
Découvrez tous les bienfaits de la danse prénatale, pour prendre soin de vous et de votre bébé durant votre grossesse !
La danse prénatale est-elle faite pour moi ?
Rester active
Pas toujours évident de choisir une activité physique lors de sa grossesse, même si elle se passe bien, on ne se sent pas toujours assez en forme pour continuer le sport que l’on pratiquait avant grossesse.
La danse prénatale vous permettra de conserver une activité douce.
Et en plus, que vous pratiquiez déjà la danse ou que vous soyiez débutante, vous êtes les bienvenues !
Prendre soin de son corps pendant la grossesse
En plus de vous permettre de garder une activité physique, la danse prénatale présente de nombreux avantages : renforcer le périnée et les abdominaux, améliorer la circulation sanguine et l’endurance, détendre certaines tensions ou encore préparer son corps à l’accouchement!
Créer un premier lien avec bébé
La danse prénatale, c’est également un bon moyen de créer un premier lien avec son bébé durant la grossesse.
Et la bonne nouvelle, c’est que les conjoints aussi peuvent en profiter, ils sont les bienvenus aux ateliers avec vous!
A propos de la danse prénatale…
Pratique sereine
Pour participer aux ateliers en toute sécurité, je vous demande simplement l’accord écrit de votre médecin, gynécologue ou sage-femme.
Du temps pour se détendre!
Pour prendre le temps et profiter de la séance, les ateliers que je vous propose durent une heure !
Prenez soin de vous
Profitez de ce moment pour vous, détendez-vous et laissez votre corps s’exprimer ! Donnez-vous de l’amour, et votre bébé en profitera aussi !
Mères et couples sourds et malentendants
Ma connaissance de la Langue des Signes Française me permet de vous accompagner si vous êtes sourd(e)(s) ou malentendant(e)(s).
Contactez-moi !